Прафілактыка коронавирусной інфекцыі

Асноўныя правілы, выкананне якіх дазволіць істотна знізіць рызыку інфіцыравання рэспіраторныя вірусамі, у тым ліку вірусамі грыпу і коронавирусами новага тыпу (COVID-19):

Правіла 1.

Выконвайце гігіену рук! Чыстыя рукі – гэта гарантыя таго, што Вы не будзеце распаўсюджваць вірусы, инфицируя сябе, калі дакранаецеся да рота і носа, і навакольных – праз паверхні. Як мага часцей, асабліва, пасля карыстання грамадскім транспартам, пасля любога наведвання вуліцы і грамадскіх месцаў, перад і пасля ежы, мыйце рукі вадой з мылам ці выкарыстоўвайце сродак для дэзінфекцыі рук. Носіце з сабой дэзінфікуе сродак для рук або дэзінфікуючыя сурвэткі, каб мець магчымасць у любы абстаноўцы ачысціць руки.Эти простыя меры выдаляць вірусы з Вашых рук!

Правіла 2.

Праводзіце рэгулярную вільготную ўборку памяшкання, дзе Вы знаходзіцеся, чыстку і дэзінфекцыю паверхняў з выкарыстаннем бытавых мыйных сродкаў. Звярніце, перш за ўсё, увагу на дзвярныя ручкі, поручні, сталы, крэслы, кампутарныя клавіятуры і мышкі, тэлефонныя апараты, пульты кіравання, панэлі аргтэхнікі агульнага карыстання і іншыя прадметы, да якіх датыкаецеся ў побыце і на працы. Падтрымліваць чысціню паверхняў -адно з самых простых, але самых важных правілаў! Як мага часцей і рэгулярна праветрываць памяшканне і ўвільгатняйце паветра любымі даступнымі спосабамі ў памяшканні, дзе Вы знаходзіцеся.

Правіла 3.

Пазбягайце шматлюдных месцаў скарацілася час знаходжання ў месцах вялікай колькасці людзей
(грамадскі транспарт, гандлёвыя цэнтры, канцэртныя залы і інш.).
Пазбягайце блізкага кантакту з людзьмі, якія здаюцца нездаровымі, у якіх маюцца прыкметы
рэспіраторнай інфекцыі (напрыклад, кашляюць, чхаюць). Пазбягайце поціскаў рукі і пацалункаў
пры прывітанні (да спынення сезона захворвання на ВРІ).

Памятаеце, што рэспіраторныя вірусы перадаюцца ад хворага чалавека да 
здаровага чалавека паветрана-кропельным шляхам (пры размове, чханні, кашлі). 
Таму старайцеся выконваць адлегласць не менш 1-1,5 м ад асоб, якія маюць сімптомы
рэспіраторнай інфекцыі.

Правіла 4.

Выконвайце «рэспіраторны этыкет»: прыкрывайце рот і нос сурвэткай (хусткай), 
калі чхае ці кашляе; выкарыстоўвайце аднаразовыя папяровыя сурвэткі (хусткі), 
якія выкідвайце адразу пасля выкарыстання; пры адсутнасці сурвэткі (хусткі)
кашляе ці чхаць у згін локця; не дакранайцеся нямытымі рукамі носа, рота і вачэй. 
Выкарыстоўвайце медыцынскую маску, калі: Вы заляцаецеся за хворым рэспіраторнай інфекцыяй, 
Вы, магчыма, будзеце кантактаваць з людзьмі з прыкметамі рэспіраторнай інфекцыі.
ВАЖНА! Пры выкарыстанні медыцынскіх масак неабходна выконваць правілы:

Апрацаваць рукі спіртазмяшчальным сродкам або вымыць з мылам.

1. Утрымліваючы маску за завязкі або гумкі ўшчыльную паднесці 
да твару белай бокам унутр і фіксаваць завязкамі (гумкамі) 
у становішчы, калі цалкам прычынена ніжняя частка асобы -і рот, і нос.
2. У канцы надаць патрэбную форму гнуткай палосцы (насавога заціску), 
забяспечваючы шчыльнае прылеганія маскі да асобы. 
3.Зняць выраб, утрымліваючы за завязкі (гумку) ззаду, не датыкаючыся да пярэдняй часткі маскі. 
4. Выкінуць знятую маску ў зачыняецца кантэйнер для отходов.
5. Вымыць рукі з мылам ці апрацаваць спіртазмяшчальным средством.
6. Пры неабходнасці надзець новую маску, выконваючы этапы 1-3.


ВАЖНА!

1. Выкарыстоўваць маску не больш за дзве гадзіны.
2. Неадкладна замяніць маску ў выпадку яе намакання (ўвільгатнення),
нават калі прайшло менш за дзве гадзіны з моманту выкарыстання.
3. Не дакранацца рукамі замацаванай маскі.
4. Старанна вымыць рукі з мылам ці апрацаваць спіртазмяшчальным
сродкам пасля дакранання да выкарыстоўванай або выкарыстанай масцы.
5. Аднаразовыя маскі нельга выкарыстоўваць паўторна.

Правіла 5.

Вядзіце здаровы лад жыцця!Гэта павысіць натуральную супраціўляльнасць Вашага арганізма да інфекцыі. Часцей рабіце прагулкі на свежым паветры, высыпаюць і прытрымвайцеся правіл рацыянальнага харчавання (ежа павінна быць вітамінізаванай, асабліва багатая на вітаміны А, В1, С, у ежу павінны быць максімальна ўключаны гародніна, садавіна, асабліва якія змяшчаюць вітамін С).

Правіла 6.

У выпадку з'яўлення сімптомаў рэспіраторнай інфекцыі, у тым ліку грыпу 
і коронавирусной інфекцыі (павышэнне тэмпературы цела, дрыжыкі, слабасць, галаўны боль, 
заложенность носа, кан'юктывіт, кашаль, абцяжаранае дыханне, болі ў цягліцах і 
пачуццё «ламоты» у целе):
1. заставайцеся дома і выклікайце урача дамоў;
2. калі Вы да з'яўлення сімптомаў знаходзіліся ў краінах, 
у якіх рэгістраваліся выпадкі COVID-19 у папярэднія 14 дзён, 
то выклікайце хуткую медыцынскую дапамогу і паведаміце пра гэта спецыяліста;
дзеці з прыкметамі вострай рэспіраторнай інфекцыі павінны заставацца дома 
і не наведваць дашкольныя ўстановы і школы;
3. строга выконвайце ўсе прызначэнні і рэкамендацыі, 
якія Вам дасць лекар (пасцельны рэжым, прыём лекавых сродкаў);
4. дзеці з прыкметамі вострай рэспіраторнай інфекцыі павінны заставацца дома 
і не наведваць дашкольныя ўстановы і школы;
5. строга выконвайце ўсе прызначэнні і рэкамендацыі, 
якія Вам дасць лекар (пасцельны рэжым, прыём лекавых сродкаў);
6. максімальна абмяжуйце свае кантакты з хатнімі, асабліва дзецьмі, пажылымі людзьмі і асобамі, якія пакутуюць ад хранічных захворванняў, каб не заразіць іх;
выкарыстоўвайце медыцынскую маску, калі Вы вымушаныя кантактаваць з людзьмі.
7. Памятаеце, што своечасовы зварот да лекара і пачатае лячэнне дазволіць мінімізаваць рызыку развіцця і ступень цяжкасці асноўнага ўскладненні грыпу і коронавирусной інфекцыі - пнеўманіі.

дзеці з прыкметамі вострай рэспіраторнай інфекцыі павінны заставацца дома і не наведваць дашкольныя ўстановы і школы;

строга выконвайце ўсе прызначэнні і рэкамендацыі, якія Вам дасць лекар (пасцельны рэжым, прыём лекавых сродкаў)

максімальна абмяжуйце свае кантакты з хатнімі, асабліва дзецьмі, пажылымі людзьмі і асобамі, якія пакутуюць ад хранічных захворванняў, каб не заразіць іх;

выкарыстоўвайце медыцынскую маску, калі Вы вымушаныя кантактаваць з людзьмі.

Памятаеце, што своечасовы зварот да лекара і пачатае лячэнне дазволіць мінімізаваць рызыку развіцця і ступень цяжкасці асноўнага ўскладненні грыпу і коронавирусной інфекцыі - пнеўманіі.

 

Урач-гігіеніст (загадчык) аддзялення грамадскага здароўя                                     Д.А.Кебиков

Be the first to comment

Leave a Reply